🔥 21天习惯养成

适合谁

已经有一件明确想改的事(比如「每天自己整理书包」)的孩子。

怎么用

• ·一次只写一个习惯,写多了一个也养不成
• ·贴在他每天必经的地方——门后、书桌前
• ·打卡由他自己画,家长不代笔

这张表最常见的死法

断了一天就作废重来?不要。断了接着打,连续性没那么重要,总次数才重要。